マタニティヨーガ

ヨーガで楽しいマタニティライフを!!

妊娠中は、ややもすると体をいたわることにより運動不足になりがちです。しかしじっとしているのはかえって体によくありません。適度に体を動かすことは、 筋肉を鍛え、心臓の働きを刺激し血液の循環を改善し、体によい影響を与えてくれます。そして気分転換となり、精神的にも良い効果があります。マタニティー ヨーガをすることにより、妊娠中、そして分娩が楽になるような動作と呼吸法の要素をうまく利用し、リラックスして出産ができるのです。
このマタニティーヨーガ教室では、自宅で出来る簡単なヨーガを紹介します。ストレッチ運動と併せて行ってみましょう。

日 時
2017年09月28日(木) 10:15~11:30  終了
2017年10月05日(木) 10:15~11:30  終了
2017年10月12日(木) 10:15~11:30  終了
2017年10月19日(木) 10:15~11:30  終了
2017年10月26日(木) 10:15~11:30
2017年11月02日(木) 10:15~11:30
2017年11月16日(木) 10:15~11:30
2017年11月30日(木) 10:15~11:30
会 場 アイナリーホール
講 師 桜井佳子先生
参加費 700円(1回)
備 考

参加対象者
 サン・クリニック受診中の妊婦さま
 サン・クリニックでご出産され、産後1年以内の方

※マタニティヨーガに参加される場合は、サン・クリニック医師へご確認の上、ご参加下さい。


母親学級がマタニティヨーガの週は、ありませんのでご確認ください。 

※託児は3名までです。ご予約下さい。
毎週木曜日 10:15〜11:30

お知らせ

2017/10/17

育児サロンお休みのお知らせ

11月2日(木)、 12月7日(木)の育児サロンはお休みとさせていただきます。
 よろしくお願いします。
2017/07/31

育児サロンお休みのお知らせ

9月7日(木)の育児サロンはお休みとさせていただきます。
よろしくお願いします。
2017/04/14

1才児クラブ&2才児クラブ募集のお知らせ

1才のお子さまとお母さま、2才のお子さまとお母さまの交流の場として、5月から「1才児クラブ」「2才児クラブ」が開催されます。
お子さまとお母さまのスキンシップを深める場として、楽しいひとときを過ごしていただければ幸いです。
ご参加お待ちしております。(サン・クリニックで出産された方以外も空きがあれば参加可)

2017/03/02

育児サロンお休みのお知らせ

5月4日(木)の育児サロンはお休みとさせていただきます。
よろしくお願いします。

2017/02/16

にこにこフリーマーケット開催について

皆さま楽しみにして下さっているに「こにこフリーマーケット」に、毎回たくさんの出店、ご来場ありがとうございます。3月の開催につきましては、ここ数年天候不順のため中止も多く、また、この時期の開催が難しくなってきましたので、今後は、年一回の開催とさせていただくこととなりました。次回開催につきましては、HPをご覧下さい。
2016/11/02

第48回すこやか人生講座のCDを販売しております。

10月22日(土)開催の「第48回すこやか人生講座」
講師:森美智子先生(森教育学園)
テーマ:家庭の中に愛はありますかー三つ児の魂百までもー
のCDの販売を始めさせて頂きました。
 定価:1,000円
ご購入ご希望の方は、アイナリーホール(086-275-9501)までお電話ください。

2016/01/15

サン・クリニック 山縣院長著『だいじょうぶ!子どもは育つ』を販売しております。

「だいじょうぶ!子どもは育つ」
医療法人サン・クリニック院長 山縣威日著

好評販売中
定価1620円(税込)

岡山では、喜久屋書店倉敷店、丸善シンフォニーホール店、未来屋書店イオンモール店、紀伊国屋書店クレド店、ブックランドあきば岡山高島店にて販売させていただきます。

※ 本のイメージは→ http://blog.livedoor.jp/sunclinic/preview/edit/32ddab30008763f1fd194fc5d51d1291

2015/12/24

孫育ての時間(とき)

「孫育ての時間(とき)改訂版」ができました。
サン・クリニック、アイナリーホールその他書店にて販売致しております。
定価1,720円(税込)

詳しくは→ http://www.sunclinic.org/news/2015/12/post-8.html

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