マタニティヨーガ

ヨーガで楽しいマタニティライフを!!

妊娠中は、ややもすると体をいたわることにより運動不足になりがちです。しかしじっとしているのはかえって体によくありません。適度に体を動かすことは、 筋肉を鍛え、心臓の働きを刺激し血液の循環を改善し、体によい影響を与えてくれます。そして気分転換となり、精神的にも良い効果があります。マタニティー ヨーガをすることにより、妊娠中、そして分娩が楽になるような動作と呼吸法の要素をうまく利用し、リラックスして出産ができるのです。
このマタニティーヨーガ教室では、自宅で出来る簡単なヨーガを紹介します。ストレッチ運動と併せて行ってみましょう。

日 時
(予定)
2019年04月02日(火) 10:15~11:30  終了
(予定)
2019年04月09日(火) 10:15~11:30  終了
(予定)
2019年04月23日(火) 10:15~11:30  終了
会 場 アイナリーホール
講 師 桜井佳子先生
参加費 700円(1回)
備 考

参加対象者
 サン・クリニック受診中の妊婦さま
 サン・クリニックでご出産され、産後1年以内の方

※マタニティヨーガに参加される場合は、サン・クリニック医師へご確認の上、ご参加下さい。


母親学級がマタニティヨーガの週は、ありませんのでご確認ください。 

※託児は3名までです。ご予約下さい。
毎週木曜日 10:15〜11:30

お知らせ

2020/04/30

令和2年5月 行事中止のお知らせ


引き続き、5月の行事もすべて中止となります。
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。
2020/03/27

令和2年4月 行事中止のお知らせ


3月に引き続き、4月の行事も全て中止となります。
5月以降は未定です。

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。
2020/02/26

令和2年3月行事中止・延期のお知らせ


新型コロナウイルスの先行きが見通せない中、皆様の健康や安全面を考慮した結果、
2月26日~3月31日までの行事・学級の中止・延期を決定致しました。

《中止》
・母親学級 毎火曜日 3/3(第1回)、3/10(第2回)、3/17(第3回)、3/24(第4回)、3/31(第5回)
・父親学級 第一土曜 3/7(第4回)
・育児サロン 第一木曜 3/5
・エンジョイ育児サークル 3/12
・マタニティヨーガ 毎木曜 3/5、3/12、3/19
・1才、2才児クラブ 3/2(1才児)、3/9(2才児)

《延期》
・12才の会 2/29(土)
・翔きの会 3/26(木)
・第57回すこやか人生講座 3/14(土)

厚生労働省からの自粛の要請もあり、皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、
何卒ご理解の程宜しくお願い致します。



2016/01/15

サン・クリニック 山縣院長著『だいじょうぶ!子どもは育つ』を販売しております。

「だいじょうぶ!子どもは育つ」
医療法人サン・クリニック院長 山縣威日著

好評販売中
定価1,650円(税込)
サン・クリニック、アイナリーホールにてお買い求め頂けます。

2015/12/24

孫育ての時間(とき)

「孫育ての時間(とき)改訂版」ができました。
サン・クリニック、アイナリーホールにて販売致しております。
定価1,760円(税込)

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